به عنوان مثال می توان تجسم ، مراقبه یا تمرینات تنفسی را نام برد. استفاده از شبکه های پشتیبانی اجتماعی نیز مفید است ، مانند گفتگو با یکی از اقوام یا دوست ، یکی از اعضای روحانیت یا یک مشاور.
تشنگی زیاد، تکرر ادرار و کاهش وزن از جمله نشانه‌های دیابت تیپ دو است.
خوردن غذای سالم. غذاهای کم‌کالری و کم‌چربی مصرف نمایید. تمرکزتان بر مصرف میوه، سبزی و غلات کامل باشد.
از آنجا که یکی از علائم سندرم تخمدان پلی کیستیک مقاومت به انسولین است ، زنان مبتلا به این بیماری نیز در معرض خطر بیشتری برای دیابت قرار دارند.
قند ناشتا از متداول‌ترین آزمایش‌های تشخیص دیابت تیپ دو است که ابتلای فرد به بیماری را با ضریب اطمینان بالایی تشخیص می‌دهد. همان‌طور که از اسمش پیداست برای این آزمایش باید حداقل ۸ تا ۱۲ ساعت قبل چیزی نخورده باشید تا وضعیت قند خون در حالت ناشتا سنجیده شود.
افراد مبتلا read more به دیابت نوع ۲ باید قبل از روزه گرفتن حتما با دکتر خود مشورت کنند.
به طور کلی دیابت نوع دو با مقاومت به انسولین شروع می‌شود. این وضعیتی است که در آن سلولهای شما به طور طبیعی به انسولین پاسخ نمی‌دهند. در نتیجه بدن شما به انسولین بیشتری برای کمک به ورود گلوکز به سلول‌ها نیاز دارد.
همچنین ریسک فشارخون بالا و کلسترول بالا که فرد را در معرض بیماری قلبی عروقی قرار می‌دهد، بیشتر است.
والدین باید با مشاهده علائم بالا، فرزند خود را به دکتر ببرند.
انسولین به سلولهای بدن اجازه می دهد تا گلوکز را به عنوان انرژی جذب کنند.
ذخیره نام، ایمیل و وبسایت من در مرورگر برای زمانی که دوباره دیدگاهی می‌نویسم.
همچنین مهم است که سطح فشار خون و کلسترول خود را در محدوده ای که پزشک برای شما تعیین می‌کند، نگه دارید.
انجام فعالیت‌های ورزشی به صورت منظم جهت حفظ تناسب اندام و وزن مناسب
آدرس مطب: تهران، مهرآباد جنوبی، دانشگاه هوایی جنوبی، تفرش شرقی، پلاک 193_ واحد همکف